미국 해병대 고도와 무게 도표

해병대의 체중 및 체지방 기준은 건강 및 성과를 기반으로하며 외관에 근거하지 않습니다. 해병은 그들의 체중과 체지방이 최대 한도를 초과 할 때이 기준에 포함되지 않는 것으로 간주됩니다.

각 해역은 적어도 반기마다 (연중 보전을 위해) 계량되고 아래 차트와 비교됩니다.

해병대가 신장과 체중을 측정하는 방법

높이를 측정 할 때, 마린은 벽에 등을 대고 앞으로 향하게하고 발 뒤꿈치는 바닥에 세웁니다. 어깨는 뒤로하고 양쪽 팔은 편안하게 매달려 있습니다. 높이는 가장 가까운 풀 인치로 반올림됩니다.

무게는 디지털 또는 균형 빔 스케일의 교정 된 눈금으로 측정됩니다. 해병대는 단화가없는 PT 유니폼으로 측정됩니다 (PT 유니폼 만 고려하여 측정 된 무게에서 1 파운드가 제외됩니다). 무게는 가장 가까운 파운드로 반올림됩니다.

해병대에서의 신체 조성 프로그램

마린의 체중이 조절 체중 제한을 초과하면 체지방을 측정합니다. 체지방 허용량을 초과하는 해병은 "체중 조절 프로그램"으로 알려진 신체 조성 프로그램에 등록됩니다. 신체 조성 프로그램에 등록되어있는 동안 해병이 기준을 충족하는 데 필요한 체중과 체지방을 잃지 않으면 비자 발적으로 퇴원 할 수 있습니다.

차트에서 체중을 초과하지만 체지방 기준을 충족시키는 해병대는 요구되는 표준 범위 내로 간주되며 더 이상의 조치는 취해지지 않습니다.

다음 차트는 2017 년 업데이트되었습니다.

해병대 중량 표준 차트

남성
신장 (에서.)	최대 무게 (파운드)	최소 무게 (파운드)
56	122	85
57	127	88
58	131	91
59	136	94
60	141	97
61	145	100
62	150	104
63	155	107
64	160	110
65	165	114
66	170	117
67	175	121
68	180	125
69	186	128
70	191	132
71	197	136
72	202	140
73	208	144
74	214	148
75	220	152
76	225	156
77	231	160
78	237	164
79	244	168
80	250	173
81	256	177
82	263	182

여자
신장 (에서.)	최대 무게 (파운드)	최소 무게 (파운드)
56	115	85
57	120	88
58	124	91
59	129	94
60	133	97
61	137	100
62	142	104
63	146	107
64	151	110
65	156	114
66	155	117
67	161	121
68	171	125
69	176	128
70	181	132
71	186	136
72	191	140
73	197	144
74	202	148
75	208	152
76	213	156
77	219	160
78	225	164
79	230	168
80	236	173
81	242	177
82	248	182

참고: 최소 기준을 초과하는 해병대는 아무런 조치를 취하지 않아도됩니다. 지휘관은 그러한 해병들이 건강 상태에 있는지를 결정하기 위해 의학적 평가를 요청할 수 있습니다.

해양 신체 지방 기준

해병대는 그들의 체지방 기준을 2017 년부터 변경했습니다.이 새로운 기준은 다음과 같습니다:

남성 해병은 몸 18 %를 초과해서는 안되며 여성 해병은 체지방 26 %를 초과해서는 안됩니다. 이 수치는 초보 수준의 해양 신병에 적용되며 처음 몇 년 동안 계속됩니다.

2017 년 현재 해병대는 체력 테스트 (PFT)와 전투 적합성 테스트 (CFT)를 마스터하면 체지방 구성을 무시할 수 있습니다. 그러나 요구 사항은 극도로 까다 롭습니다. 체지방 한계가 완전히 면제되기 위해서는 두 검사 모두 285 점 이상의 점수가 필요합니다.

250 점 이상은 지침에 따라 체지방을 1 % 추가로 허용합니다. 최대 체지방 비율 각 연령대의 해병대는 다음과 같습니다.

남성 해병대

• 17 ~ 25 세: 18 %
• 26 ~ 35 세: 19 %
• 36-45 세: 20 %
• 46 세 이상: 21 %

여성 해병대

• 17 ~ 25 세: 26 %
• 26 ~ 35 세: 27 %
• 36-45 세: 28 %
• 46 세 이상: 29 %

Body Composition 프로그램 중에 Marine이 표준 범위 내에서 필요한 체중 / 체지방을 잃지 않으면 궁극적으로 미국 해병대에서 퇴원 할 수 있습니다.