스티븐 코비 (Stephen Covey)의 4 사분면과 일과 삶의 균형 달성

아버지에게는 삶의 모든 것을 함께 모으는 것이 가장 큰 삶의 도전 중 하나입니다. 그것은 많은 시간을 제공자로서의 역할로 보냈습니다: 직장에 나가고, 집과 야드를 근무 상태로 유지하고, 돈을 관리하고, 청구서를 지불하는 것처럼 느껴질 수 있습니다. 통학이 길고 한 아이의 행동에서 다른 아이의 행동으로 이어지는 것, 그리고 깨어있는 시간 동안 완전히 소모되는 것.

4 분면

삶의 균형을 유지하기 위해 Stephen Covey 박사는 시간 관리 매트릭스를 만들었습니다. 이 개념은 아버지가 자신의 일을 결정함으로써 삶의 우선 순위를 정하도록 도와줍니다. 필요한 것 그들과 비교하여 필요 할 것:

• 사분면 1 즉시 처리해야하는 중요하고 긴급한 항목이 포함됩니다. 과장은 우는 아기 돌보는 것, 부엌 불을 끄는 것 또는 중요한 전화를하는 것 등을 포함 할 수 있습니다.
• 사분면 2 긴급하지 않은 중요한 항목이 포함됩니다. 이러한 항목은 즉각적인주의를 요구하지 않지만 계획을 세워야합니다. 이것은 장기 목표를 달성하기 위해 전념해야하는 매우 중요한 사분면입니다. 운동, 휴가 및 계획은 여기에 포함될 수있는 항목의 예입니다.

• 사분면 3 긴급하지만 중요하지 않은 과제로 설명됩니다. 이러한 항목은 최소화하거나 완전히 제거해야합니다. "시간 낭비", 중단,주의 산만, 불필요한 호출이라고도하는 다른 작업은 다른 작업을 수행 할 수있는 여지를 줄 수 있습니다.
• 사분면 4 중요하지 않은 품목과 중요하지 않은 품목을 통합합니다. 마지막 사분면과 마찬가지로이 항목은 거의 없거나 가치가 없으므로 최소화하거나 제거해야합니다. 이 시간 낭비 자들은 종종 사소한 것입니다.

인생을 바꿔라.

약간의 노력만으로도 Quadrant 2에서 보낸 시간을 두 배로 늘리면 삶과 인간 관계가 바뀔 수 있습니다. Quadrant 1 항목은 항상 완료되고 Quadrant 4 활동은 시간 낭비입니다. 먼저 Quadrant 4 활동을 일부 제거하여 Quadrant 2에 집중할 시간을 가지십시오.

영적인 초점을 강조하고, 들어 올리는 자료를 읽고, 더 나은 삶을 살기 위해 어떻게 생각하는지 개인 성장에 투자하십시오. 또한 개인 목표를 설정하고 진행 상황을 평가하며 목표를 중심으로 활동을 계획하면 삶에 더 많은 초점을 맞추고 노력과 노력으로 더 많은 것을 얻을 수 있습니다.

마지막으로, 자녀와 관계를 쌓는 활동을 Quadrant 2에두면 나중에 문제를 피하는보다 긍정적이고 신뢰할만한 관계를 만들 수 있습니다.

우선 순위 활동

Quadrant 4 활동을 제거하여 발견 된 시간을 사용하여 Quadrant 2 활동에 초점을 맞추면 인생에서 성취 할 수있는 모든면에서 차이가납니다.가장 중요한 사항을 계획하고 우선 순위를 정하면 좋은 결정을 내리고 일과 삶의 균형을 유지하며 삶을 풍요롭게하는 많은 삶의 요구를 가진 바쁜 아버지를 허용 할 것입니다.

사분면 2 활동은 일일 일정에 프로그래밍해야합니다. 개인 목적 진술을 개발하든 개인 목표와 가족 목표를 설정하든 아버지는 번성하는 방법을 배울 수 있습니다. 첫 번째 단계는 매주 시간을 계획하고 다음과 같은 다른 사분면 2 활동을 위해 일정에 여유를 두는 것입니다.

• 성서 읽기,기도, 명상
• 개인 운동 및 영양 계획
• 파트너와의 만남
• 아이들과 함께하는 가족의 밤과 레크리에이션
• 취업 면접 및 진로 계획
• 시각화, 읽기 및 쓰기 확인
• 저널링

성공 사례

다음 시간 관리 매트릭스는 삶을 변화시킬 수 있습니다. 한 아버지는 대학 시절 초기의 멘토 인 Covey 박사와 개인적인 경험을 공유했습니다.

"나는 코비 박사를 나의 초기 멘토이자 대학 교수로 여기기에 운이 좋았습니다. 그의 성공적인 책을 출판하기도 전에 매우 효과적인 사람들의 일곱 가지 습관 코비 박사는 브리검 영 대학교의 대학원생들에게 시간 관리와 일과 삶의 균형의 중요성을 가르치고있었습니다.

처음으로 시간 관리 매트릭스 (Four Quadrants라고도 함)가 BYU의 대형 교실의 화이트 보드에있는 것을 보았습니다. 코비 박사는 수평선과 수직선으로 구분 된 상자를 4 개의 사분면으로 그려 넣었습니다. 맨 위에는 두 개의 열을 "긴급하지 않음"과 "긴급하지 않음"으로 표시했습니다. 그런 다음 두 행을 '중요'및 '중요하지 않음'으로 분류했습니다. 그런 다음 그는 왼쪽 위부터 시작하여 오른쪽 아래에서 끝나는 1에서 4까지의 숫자로 사분면을 표시했습니다.

그런 다음 그는 학생들에게 각 사분면에 맞는 몇 가지 활동을 채울 수 있도록 도와달라고 요청했습니다. 첫 번째 것은 쉽습니다: 긴급하고 중요한. 한 학생이 "시험을 치러야 겠어."라고 말했습니다. 그는 옳았습니다. 긴급했고 중요했습니다. 코비 박사는 다음과 같이 질문했습니다. "필요한 독서를하고 어디서 수업 과제를 작성해야합니까?" 학생들은 "사분면 2: 중요하지만 긴급하지는 않습니다."라고 대답했습니다.

긴급하지만 중요하지 않은 사분면 3에갔습니다. "울리는 전화"는 하나의 반응이었습니다. "아마,"코비 박사는 말했습니다. 그러나 그것이 당신이 기다리고 있던 커다란 일자리 였다면 어떨까요?"

"학생들은 확실히 1 등분 1 전화입니다."라고 학생은 대답했습니다.

그가 사분면 4에 도착했을 때, 그 사분면의 활동은 빠르고 격렬 해졌습니다. "새벽 2 시까 지 룸메이트와 통화하기." 하나 제안했다. "BYU가 24 선에 머무르는 4/4 분기 동안 머무를 것"은 또 다른 말이다.

마지막으로, 코비 박사 (Dr. Covey)의 대학원 조교는 4 사분면을 가진 논문을 전달하고 우리가 128 시간 중 얼마나 많은 부분을 각 사분면에 소비했는지 추정 해달라고 요청했습니다. 나는 Quadrants 1과 4에서 많은 시간을 보내고 있고, Quadrant 3에서는 약간의 시간을, Quadrant 2에서는 거의 시간을 보내지 않았다는 것을 인정해야했습니다.

Dr. Covey는 Quadrant 2에서 더 많은 시간을 할애 할 수있는 몇 가지 방법을 제안했습니다. 중요한 계획, 영적 갱신, 목표 설정, 중요한 관계에 대한 시간, 일지 쓰기 등은 모두 중요했지만 급박하지 않았습니다. 아무도 이런 것들에 대한 설명을 요구하지 않았습니다. 그러나 그의 조언은 쿼드런트 2 활동이 먼저 이루어 지도록 시간을 계획하는 것이 었습니다. "