바쁜 직장 여성을위한 현명한 시간 관리 방법

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차례:

플래너를 사용하여 계획 만들기
우선 순위 및 현실적인 목표 설정
비 효과적인 멀티 태스킹 피하기
별도의 일과 어머니의 책임

시간 관리는 습득하기 어려운 기술 일 수 있습니다. 실제로, 많은 일하는 어머니는 모든 일을 끝내기에 충분한 시간이 부족하다는 것에 동의합니다. 짧은 시간에 가장 잘 조직 된 일하는 엄마조차도 스트레스를받을 수 있습니다.

매일 4 배의 작업 부하를 관리합니다. 당신은 자신을 잘 돌보려고 노력하고 (일명 자기 관리), 당신은 당신의 가족을 잘 돌보고 싶습니다. 당신은 깨끗하고 조직적인 가정을 가지고 있으며, 물론 당신이 자랑스러워하는 직업을 원합니다. 이러한 과중한 작업 부하로 인해 최고의 시간 관리 전략을 찾고 있습니다!

음, 더 이상 검색 할 필요가 없습니다! 매일 최고의 성취를 얻으려면 다음 시간 관리 전략을 정기적으로 사용하십시오.

플래너를 사용하여 계획 만들기

일을 끝내고 싶으면 목록을 만들어야합니다. 할 일 목록을 만드는 일은 당신이 굉장한 일입니다. 그것은 까다로울 수있는 그들을 완료하고 있습니다.

열쇠는해야 할 일 목록을 할 계획을 세우는 것입니다. 뿐만 아니라 그것을 할 에너지가 있어야합니다. 좋은 계획가가 필요합니다.

당신이 창조적이라면 총알 일지를 시작하십시오. 이렇게하면 모든 목록이 한 자리에 올 수 있습니다. 상자를 꺼낼 시간이 없다면 나에게 Happy Planner ™를 사용해보십시오. 이들 중 어느 것도 당신이 찾고있는 것이 아니라면 플래너에서 당신에게 중요한 것이 무엇인지 결정하고 당신에게 맞는 것을 찾으십시오.

다음으로 할 일 목록을 작성하고 할 일 목록 항목을 계획하십시오. 작업을 수행하기 전에 얼마나 많은 에너지가 들었는지 고려하십시오. 이 일이 너를 피하게 할까? 그런 다음 다른 작업을 끝내기 전에 남은 에너지 양을 고려하십시오. 시간과 에너지를 현실적으로 계획하면 좌절을 피하고 더 나은 결과를 얻을 수 있습니다.

우선 순위 및 현실적인 목표 설정

가장 일반적인 시간 관리 실수 중 하나는주의를 분산시키고 지연시키는 것입니다. 좋은 시간 관리는 집중하는 데 집중합니다. 따라서 바쁜 엄마가 어떻게 집중 될 수 있습니까? 그래서 많이 할까?

작업량에 부담을 느끼면 플래너를 잡고 할 일 목록을 작성한 다음 우선 순위를 지정하십시오. 이 공격 계획을 세우면 더 많은 일을 할 수 있다고 느끼게됩니다. 계획의 조금은 먼 길을 갈 수 있습니다.

지연을 겪고 있다면 최고의 시간 관리 전문가 인 브라이언 트레이시 (Brian Tracy)의 조언을 구하고 "그 개구리를 먹으십시오". 당신의 개구리는 어떤 이유로 든 연기하는 큰 일입니다. 큰 일을 끝내면 얼마나 기분이 좋아 지는지 생각해보십시오. 당신이 방금 개구리를 먹었다면 다른 모든 것이 그렇게 쉽게 느껴질 것입니다.

일단 당신이 초점을 유지하기 위해 당신의 작업을했습니다. 비즈니스 프레젠테이션을 진행하고 있다면 저녁 식사를 위해 요리 할 내용을 생각하지 마십시오. 대신, 당신의 마음이 방황하기 전에 프리젠 테이션을 완료하여 참석하십시오. 저녁 식사 계획에 대해 강조하지 않을 경우 식사 계획을 기록하기 위해 5 분간 휴식을 취하십시오. 그런 다음 다시 궤도에 오르십시오.

비 효과적인 멀티 태스킹 피하기

많은 직장 여성은 멀티 태스킹으로 시간을 절약 할 수 있다고 생각합니다. 그러나 멀티 태스킹은 한 번에 두 개의 실제 작업을 완료하려고 할 때 단점이 있습니다. 예를 들어, 자녀가 복장을 골라 낼 수 있도록 도와 주면서 양복을 다지려고하지 마십시오. 무언가 또는 누군가가 허슬을 불 태우게 될 것입니다. 그러나 멀티 태스킹은 한 번에 하나의 실제 작업 만 완료하는 경우 효과적 일 수 있습니다. 예를 들어, 다림질하는 동안 어머니를 기다리는 전화를 걸어야합니다.