작은 목표를 설정하고 더 빠르고 효율적으로 일하십시오.

매일 (또는 1 주 또는 1 개월) 수행 할 일 목록을 작성하고 수행 한 항목을 확인하는 것은 다른 일과 같이 들릴 수 있습니다. 제대로 완료되면 완료된 작업 수를 기록하면 작업을보다 효율적으로 수행하고 동기를 부여 할 수있는 작은 정서적 보상을 제공 할 수 있습니다.

큰 것을 달성하기 위해 작게 생각하십시오.

모든 목표가 장기 목표를 포함하거나 프로젝트가 규모가 크고 복잡하다면, 매일 할 수있는 일을하십시오. 예를 들어, "Smith 프로젝트에서 2 시간 작업"항목을 체크 할 수 있습니다.

항목을 확인하면 실제로 뭔가를 달성하고 결과에 더 가까워지는 것처럼 느껴집니다. 이런 이유로 아이들은 생일과 공휴일을 카운트 다운합니다. 각 단계 (날)가 목표에 더 가까워지면 작은 정서적 보상을받을 수 있습니다.

단계별 진도 측정은 흡연을 중단하거나 체중을 줄이는 가장 효과적인 방법입니다. 흡연자들은 남은 삶을 그만 둘 것이 아니라 한 번에 하루를 성공으로 간주하는 것에 집중해야한다고 들었습니다. 다이어트 요원은 많은 양의 체중 감량을해야한다는 압도적 인 과제에 집중하지 말라는 말을 듣습니다. 그 중 일부는 시도하기도 전에 포기하게 만들 수있는 힘든 일이기 때문에 처음 5 파운드를 잃는 데 집중하도록 격려하고,, 그리고 또 다른.

특정 목표를 달성하는 데 어려움이있는 경우, 단순히 너무 큰 그림을보고 패배를 느끼기 만하면 부정적으로 이어지지 않게하십시오. 이것은 단지 당신이 더 효과적이고 덜 강력하다고 느끼게 할 것입니다. 대신, 단순히 너무 크거나 비현실적인 목표를보십시오. 당신이 성취 할 수있는 당신의 목록에 새로운 항목을 만드십시오. 단점과 실패에 초점을 맞추기보다는 목표와 단계를 재평가하여보다 현실적이고 쉽게 달성 할 수 있도록하십시오.

작은 일을 길에서 벗어나게하면 커다란 감동적인 보상을 제공 할 수 있습니다.

작은 일을 꺼내면 더 큰 업무에 더 집중할 수 있습니다. 전화를 거는 것과 같은 작은 일들을 쌓아 올리면 모든 작은 것들이 갑자기 하나의 큰 것으로 합쳐지면 압도 당할 것입니다. 다루기 위해서.

세탁물을 일주일 동안 쌓아 두는 것에 대해 생각해보십시오. 양말 두 켤레는 그다지 그다지 금액이 들지 않지만 일주일 분량의 셔츠, 바지, 수건 등과 결합하면 작은 세탁물이 두 개가됩니다 또는 세 가지를 처리해야합니다.

당신이 싫어하는 것 하나를 얻으려고 노력하거나 당신의 마음에 일찍부터 빠져 나가고 있습니다. 그렇다면 당신은 그것으로 무게를 다룰 필요가 없으며 다음 프로젝트로 더 쉽게 이동할 수 있습니다. 더하기 추가: 당신이하고 싶지 않은 것을 성취하는 것에 대해 정말로 기분이 좋습니다. 우리 모두는 자신, 다른 사람, 우리가하는 일에 대해 좋게 느끼기 위해 어떤 심리적 인 향상과 감정적 보상이 필요함을 기억하십시오.

비즈니스 세계에서 명성과 칭찬, 감사는 종종 말없이 계속됩니다. 목표를 설정하고이를 성취하면 좋은 대안이됩니다. 왜냐하면 자신과 주위의 세계에 대해 기분이 나아질 수 있기 때문입니다.