오후 피로의 잠재적 원인

과로하거나 충분한 수면을 취하지 못하는 사람은 하루가 끝날 무렵 피곤할 수 있습니다. 가족, 어린이, 출퇴근 및 일일 스트레스를 추가하면 시간이 지나기 오래 전부터 우리가 지쳐 있고 잠자리에들 준비가되어있는 것은 당연한 일입니다. 오후 슬럼프의 경증의 경우, 좋은 밤의 수면과 건강한 음식 섭취가 증상을 해결할 수 있지만 모든 오후 슬럼프 증상이 그렇게 쉽게 해결되지는 않습니다. 이 증상을 앓고있는 사람들의 비율이 점점 커지면서 극심한 피로는 심각한 대사 장애의 경고 신호가 될 수 있습니다.

심한 증상으로는 심오하고 강렬한 수면 욕구, 근육의 피로, 발한, 두통, 두통, 시력 변화 또는 이러한 증상의 어떤 조합이 포함됩니다. 이러한 증상은 "정상적인"부진의 징후는 아니지만 흔히 전 당뇨병, 제 2 형 당뇨병 또는 인슐린 저항의 징후입니다.

앉아있는 질병

직원 수가 늘어남에 따라 "앉아있는 질병"을 앓는 책상 근로자가 늘어나고 있습니다. 앉아있는 질병은 전 당뇨병, 제 2 형 당뇨병 및 심혈관 질환의 위험이 증가하는 장애입니다.

전문가들은 장기간 앉아 있지만 정기적으로 체육관에 충돌하는 사람들조차도 위험에 처해 있다고보고했습니다. 운동 자체는 우리 몸 전체에 명백하게 비판적이지만, 앉아있는 동안 소모 된 모든 피해의 영향을 막는 것처럼 보이지 않습니다.

사람들이 오후에 부진한 느낌을 갖게하는 많은 이유가 있습니다 (어떤 경우에는 오후의 슬럼프가 아침 중반에 발생합니다). 증상이 악화되거나 증상이 심해져 작업을 완료 할 수 없게되면 의사가 특정 건강 문제를 배제하기 위해 조언을 구할 수 있습니다.

당뇨병 전증

전 당뇨병은 신체가 탄수화물을 어떻게 대사하는지에 대한 변화로 고통 받기 시작하는 상태입니다. 조기 경고 신호가 거의 없기 때문에 심한 오후 슬럼프 증상이 있거나 전 당뇨병과 관련된 다른 위험 요소가있는 경우 의사를 만나는 것이 가장 좋습니다.

인슐린 저항성 및 대사 증후군 (이전의 증후군 X)은 신체가 탄수화물을 어떻게 대사하는지에 영향을 미치는 대사 장애라는 점에서 사전 당뇨병과 유사합니다.

전 당뇨병, 인슐린 저항성 및 대사 증후군 모두 제 2 형 당뇨병의 조기 경보 신호 일 수 있습니다. 제 2 형 당뇨병은 혈당치가 정상 또는 "당뇨병 전"범위에 없을 때 진단됩니다.

인슐린 저항성

인슐린은 췌장에서 만들어진 호르몬입니다. 인슐린이 없으면 신체에서 먹을 수있는 에너지가 체내에서 사용되지 않기 때문에 사람이 죽을 것입니다. 인슐린이 없으면 체내에서 세포를 열어 에너지 (포도당)가 들어갈 수 있습니다. 혈당에 혈당이 축적되면 신체와 뇌의 모든 장기와 조직에 손상을 입히고 치료하지 않으면 혼수 상태와 사망을 일으킬 수 있습니다.

인슐린 저항성이있는 경우 혈당을 정상 범위 내로 유지하기 위해 인슐린을 과도하게 생성해야하거나 혈당을 균형있게 유지하기에 충분한 인슐린을 만들지 못할 수 있습니다. 몸이 인슐린의 정상적인 작용에 저항하기 때문에 인슐린 저항성이라고합니다.

인슐린의 과잉 생산은 혈당, 체중 증가, 우울함, 생리주기 (여성), 과도한 얼굴 털 (여성), 피부 태그, 피부색 변화 (진드기 색의 진드기라고하는 진한 색의 벨벳 패치)의 변화를 유발할 수 있습니다. 심한 피로감의 기간.

인슐린 저항성은 심한 알레르기가있는 사람, 갑상선 질환 (특히 하시 모토 갑상선염), 다낭성 난소 증후군을 앓고 특정 종류의 약물로 인해 발생할 수있는 여성에게서 더욱 흔합니다.