삶과 일의 균형을 이루는 10 가지 방법

헌신적 인 아버지는 자녀와 함께 시간을 보내는 것을 좋아하지만 오늘날의 일과 다른 우선 순위에 대한 압박으로 아버지와 직장 생활의 균형이 어려울 수 있습니다. 우리의 스마트 폰은 하루 종일 근무 문제에 대해 알려줍니다. 우리 가족의 관심과 요구는 우리의 근무가 시작될 때 멈추지 않습니다. 그리고 우리 자신의 자기 관리가 더욱 어려워지는 4 시간을 알아 내십시오. 다음은 아버지가 도와 줄 수있는 몇 가지 중요한 자료입니다. 여기에 아버지가 자신과 가족을 위해 일과 삶의 균형을 유지하는 데 도움이되는 몇 가지 중요한 자료가 있습니다.

01 페이스 자신

경영 전문가 나 스승의 스티븐 코비 (Stephen Covey)의 가장 좋아하는 이야기 중 하나는 그의 아내가 합당한 이유를 도우려는 요청의 산에 "아니오"라고 말한 것을 배운 은혜로운 방식에 관한 것입니다. 효과적인 생활 우선 순위 설정 없이는 일과 삶의 균형을 이룰 수 없습니다. 가장 중요한 일에 우선 순위를 설정하고 최소한 중요 사항에 대해서는 "아니오"라고 말하는 방법을 배우십시오.

03 너 자신을 돌봐라: 건강과 웰빙 아빠를위한 팁

때로는 바쁜 삶에서 고통받는 것들이 우리 자신의 개인적인 건강과 관련이 있습니다. 패스트 푸드는 편리한 시간을 절약하는 동시에 체중과 건강 문제를 유발할 수 있습니다. 일과 삶의 균형을 유지하려면 개인의 건강을 관리하는 것이 필수적입니다. 개인의 건강과 건강을 개선하고 유지하는 열쇠를 찾아보십시오.

04 검진 받기

삶의 균형을 찾는 데있어 건강과 복지의 중요성에 대해 말하면 의사와 연락을 유지하는 것이 중요합니다. 우리의 검진 달력을 검토하여 육체적 인시기인지, 그리고 어떤 종류의 질문과 시험을 예상하고 기대해야하는지 확인하십시오. 건강에 관한 정보를 얻는 것은 일과 생활의 균형에서 중요한 부분입니다.

05 일하는 것을 그만둬 라

이미 직장에서 중독성이있는 패턴으로 자신을 발견 한 경우, 그 습관을 벗어나 집에서 더 많은 시간을 할 시간입니다. 일 중독과 그 틀에서 벗어나기위한 최선의 방법에 대한 경고 표지를 배우십시오. 집에서 자신을 더 많이 발견하고 더 나은 일과 삶의 균형을 위해 더 많은 시간을 할애 할 수 있습니다.

06 삶의 단순화

인생은 꽤 복잡한 경향이 있습니다. 특히 아버지의 요구가 너무 많아서 균형을 이루려는 경향이 있습니다. 나는 최근에 친구와 그의 아내가 그들의 삶을 단순화시키고 그들에게 정말로 중요한 것들을 위해 더 많은 시간을 할애함으로써 영감을 받았다. 그는 자신의 삶과 일이 단순화되기 시작했을 때보 다 균형이 잡힌 적이 없다고 생각했습니다. 이 기사에서는 일상 생활에 대한 간단한 접근 방식으로 돌아가는 방법에 대해 이야기합니다.

07 가족 친화적 인 직장 찾기

저는 직원들이 진정으로 필요한 사람들, 즉 "인적 자원"이 아닌 "인간"이라는 사실을 인식하는 작업장에 관해 읽으면서 항상 영감을 받았습니다. 귀하의 가족 약속에 친숙하고 직장 생활의 균형 우선 순위를 지원하는 고용주를 확인하고 선택하는 방법을 찾으십시오.

08 함께 먹어라.

우리는 항상 가족과 함께 하루에 적어도 한 끼씩 먹도록 노력해 왔습니다. 항상 효과가있는 것은 아니지만 열심히 노력합니다. 직장 생활비와 가족을위한 식사 시간 맞추기 방법에 대해 자세히 알아보십시오.

09 아버지의 지원 그룹 가입

감정적 인 지원이나 다른 아빠들과의 연결이 필요한 것처럼 느껴지십니까? 아버지 그룹의 일원이 됨으로써 더 나은 직장 생활의 균형과 부모의 스트레스를 줄이기위한 아이디어를 찾을 수 있습니다.

10 가족의 밤을 시작합니다.

수년 동안 우리 가족은 일주일에 한 밤을 같이 지키고 있습니다. 방해 나 변명은 없습니다. 우리는 근무 일정을 수정하고, 다른 요구를 제쳐두고 저녁을 함께 보냈습니다. 가족 밤의 개념이 작동하는 이유와 그것이 가족에서 일어나게하는 방법을 알아보십시오.