그루브를 되 찾는 방법

"우리 중 너무 많은 사람들이 우리가 가지고 있지 못하거나 가질 수없는 에너지에 매달려 있습니다. 우리는 같은 에너지를 사용할 수있을 때 너무 많은 에너지를 소비합니다. 우리가 정말로하고 싶은 일들 중 일부를 시도해보아야한다 "고 말했다. 테리 맥밀런

테리 맥밀란 (Terry McMillan)의 "스텔라가 어떻게 그녀의 그루브 백을 얻었 는가?"라는 주인공은 순간에 머물기가 힘들며 마음은 항상해야 할 일,해야 할 일 또는해야 할 일에 항상 경주하고 있습니다. 하기. 그녀는 그녀가 "달리기에 지쳤다. 점프에 지쳤다"고 애도한다. 영화에 대한 한 가지 설명은 주 그림을 요약하고 "그루브"를 다음과 같이 설명합니다.

스텔라는 사랑과 우정에 대한 열망과 어머니와 기업 경영진의 책임 사이에서 균형을 찾으려고 노력하는 "인생의 개인적 인벤토리"를 취합니다. Venise Wagner, 샌프란시스코 심사관

"그루브"를 잃는 것은 일반적으로 인생에서 의미있는 즐거움이나 감각을주는 일, 집중력, 운전, 열정을 잃는 것을 의미합니다. 예:

• 당신은 여전히 ​​당신의 파트너에 관심이 있지만 인생의 산만 함은 당신이 그들을 위해 시간을 내지 못하게합니다.
• 당신은 여전히 ​​취미를 즐기지 만 다른 것들을 위해 옆으로 밀어 넣습니다.
• 당신의 초점이나 "가장자리"가 부드럽게 보였고 열정을 덜 느끼게하는 것들을 추구합니다.

간단히 말해, 홈을 되 찾는 것은 쾌감을 의무 중심의 삶으로 되돌려 놓는 것을 의미합니다. 당신의 그루브를 되 찾는 것은 "일과 삶의 균형"을 언급하는 더 시적인 방법 일 수도 있습니다.

우울한 지 확인하는 방법 또는 방금 분실했는지 확인하는 방법

단순히 그루브를 잃고 우울증을 앓는 것의 한 가지 주요 차이점은 증상의 정도입니다. 당신의 증상이 당신이 인생에서 원하는 일을하지 못하게하거나 욕망이나 기쁨이나 기쁨을 경험할 수있는 능력을 잃게 만든다면 우울증으로 고통받을 수 있습니다. 예를 들어, 너무 피곤하거나 삶에 압도되어 아침에 잠에서 벗어날 수없는 경우 우울증의 징후 일 수 있습니다.

당신이 원하는 삶을 모두 얻지 못하는 것처럼 느끼는 것은 우울한 생각이 될 수 있습니다. 하루 중 충분한 시간이 없다는 사실에 좌절감을 느낄 수도 있고, 의무와 의무에 먼저 빠져 있다고 느낄 수도 있지만, 반드시 우울증으로 고통 받고 있다는 것을 의미하지는 않습니다.

단순히 집중력을 잃어 버렸거나 인생이 너무 복잡해 일상 생활에 어려움을 겪고있는 것처럼 보이지 않는 경우에는 조직을위한 새로운 계획, 더 나은 지원 시스템 또는 평생 코치가 필요할 수도 있습니다. 통제 불능의 삶은 우울증의 징후가 될 수 있지만, 그것은 또한 당신의 삶이 혼란스럽고 혼란 스러울 징조 일 수 있습니다.

우울증은 종종 압도적으로 느껴지고 "나는 할 수 없다"와 관련이 있으며, 강한 부정적인 감정과 죄책감 또는 무력감으로 이어질 수 있습니다. 우울증은 외부 사건 (예: 변화 또는 상실), 질병 또는 호르몬 불균형에 의해 유발 될 수 있지만, 인생에서 일을하거나 즐기지 못하게하는 것은 당신의 마음과 마음 속에있는 힘입니다.

귀하의 그루브를 잃는 것은 뭔가를 해보고 싶지만 동기 부여, 시간 또는 집중력이 부족한 선상에 있습니다. 인생의 산만 함, 힘 ​​및 압박은 당신의 필요를 우선적으로 두지 않는 주요 원인입니다 - 당신은 반드시 어떤 일을하고자하는 당신의 욕망을 잃지 않았고, 다른 일을 대신하도록 강요당했습니다.