임원 취업을위한 체력 기준

공군에서 장교가되는 세 가지 전형적인 방법이 있습니다. 공군 아카데미 (USAFA)는 전국에서 가장 힘든 대학들과 경쟁이 치열한 서비스 아카데미입니다. USAFA 졸업생은 4 년의 도전적인 프로그램을 마친 후 매년 약 800 명의 임원을 졸업합니다. 공군 예비 임원 연수 과정 (AFROTC)은 매년 약 2,000 명의 임원을 고용하는 매우 경쟁력있는 4 년 연수 프로그램입니다. 공군 장교가되는 세 번째 방법은 대학을 수료하고 OTS (Officer Training School)에 지원하는 것입니다.

OTS는 공군의 필요에 따라 지원자를 늘리거나 줄이는 유연한 훈련 프로그램으로 설계되었습니다. OTS는 연간 300 명에서 7,000 명까지의 졸업률을 보였습니다.

평가

공군에 입대 한 것과 관계없이 체력 검사를 받아야합니다. 일반적으로 첫 번째 피트니스 테스트는 신체 건강 기준 (Physical Fitness Baseline, PFB)이라는 평가가되며 일반적으로 교육 첫 주 이내에 발생합니다. 가중치 (1 분), 크런치 (1 분), 복부 둘레 측정 (인치) 및 1.5 마일의 시간 초과 등 신체 건강 기준 / 체력 평가의 네 가지 구성 요소가 있습니다. 모든 이벤트와 측정은 시간을 측정하고 모니터링합니다.

모든 이벤트 포인트 점수는 연령 및 성별에 따라 다릅니다. 신체 구성 점수는 성별에 따라 다르지만 신장이나 나이에 따라 다릅니다.

OTS, AFROTC 또는 공군 아카데미에 참석하는 동안 일일 신체 조건 (PC)에 참여해야하며 프로그램을 졸업하려면 신체 건강 평가 (PFA)를 통과해야합니다. 매일 PC는 호기성, 혐기성 및 유연성 조절을 수반합니다. 3-5 마일 범위의 슬로우 런은 전형적이지만, 1.5 마일 타임 러닝에 대비하여 더 빠른 속도로 진행되는 시간 달리기에 중점을두고 연습하게됩니다.

공군은 최근 새로운 체력 기준 (2013 년 10 월부터 2015 년까지 적용)을 실시했으며, 모든 기본 임원 연수생은 프로그램 졸업을위한 체력 요구 사항을 충족시키기 위해 최소 통과 종합 점수를 획득해야합니다. (아래 최소 금액 참조)

PFA를 통과하려면 75 점의 총 최소 점수와 세 가지 사건 및 신체 조성 측정의 합계를 달성해야합니다. 회원은 최대 호흡량 / 에어로빅 적합성 평가 (1.5 마일 달리기) 60 점, 신체 구성 (복부 둘레) 20 점, 심박동 수당 10 점 팔 굽혀 펴기, 그리고 크런치 10 점.

팔 굽혀 펴기, 크런치 및 1.5 마일 달리기의 가능한 최대 점수를 받으려면 다음을 수행해야합니다.

"최대 PT 테스트"최대 포인트

30 세 미만의 남성은 다음과 같은 점수와 측정을 받아야합니다. 복부 둘레 (AC)는 32.5 인치 미만이어야하고, 58 회의 긴장감, 67 회분의 팔 굽혀 펴기, 9:12의 1.5 마일

30 세 미만의 여성은 다음과 같은 점수와 측정을 받아야합니다. 복부 둘레 (AC)는 29 인치 미만이어야하고, 51 개의 crunches, 42 개의 푸시 - 업, 11:06의 1.5 마일 이내 여야합니다.

"PT 테스트 합격"최소 포인트:

30 세 미만의 남성은 다음과 같은 점수와 측정을 받아야합니다. 복부 둘레 (AC)는 39 인치보다 커야합니다. 13 회 36 분에 42 번의 위기, 33 번의 팔 굽혀 펴기, 1.5 마일.

30 세 미만의 여성은 다음 점수와 측정을 받아야합니다. 복부 둘레 (AC)는 35.5 인치 이하 여야합니다. 18 개의 발목 잡아 늘임, 18 개의 팔 굽혀 펴기, 16:22의 1.5 마일.

OTS 또는 AFROTC의 임원 연수 시간에 30 세 이상인 경우, 연령대별로 다른 차트를 갖게됩니다. 그러나, 당신이 당신의 경력을 통해 할 수있는 한 오랫동안 젊은 시간대와 PT 점수를 얻는 것을 가장 힘든 연령 그룹을 위해 노력하는 것은 쓴 규칙이 아닙니다. 주니어 장교로 예를 설정하는 것은 거의 필수 사항입니다. Physical Fitness Assessment에서 수석 임원으로이 예를 설정하면 전체 명령에 대한 톤을 설정할 수 있습니다.

임원 훈련 점수는 기록에 기록되고 군대 검시 시스템 (AFMES II)에 의해 기록됩니다. 이것은 군대의 데이터베이스로서 전 세계적으로 의료 법률 서비스 및 조사를 제공합니다.