Working Moms, 원하는 것을 얻는 방법

내가 두 사람의 일하는 엄마가되었을 때 나는 주장의 힘을 발견했다. 내가 단정적 인 행보를 시작하기 전에, 나는 내가 믿는 것을 재발견해야했고 (나의 가치관) 중요한 것은 내게 우선권이었다.

때때로 당신이 일하는 엄마가 될 때 당신은 우선 순위가 무엇인지 고투하게됩니다 (이것은 아무에게도 경고하지 않는 것이 었습니다). 이것은 보통 엄마 죄책감이 터지면 발생합니다. 당신은 당신의 가족이 먼저 오기를 원하지만 때로는 그렇지 않을 수도 있습니다. Working Moms로서, 우리는 많은 사람들에게 봉사하며, 우리에게 중요한 것을 놓치기 쉽고 우리가 원하는 것에 대해 열정을 잃습니다.

당신이 필요로하거나 원하는 것을 고수하려고 할 때 붙잡을 때가있을 수 있습니다. 이런 일이 생기면 나는 당신이 독단적 인 방식으로 원하는 것을 얻기 위해 귀하의 가치와 우선 순위에 반하는 요청을 향해 A-E-I-O-U 모델 (Wisinski, 1993)을 시도하는 것이 좋습니다.

이 모델을 따르면 당신이 원하는 것을 믿을 수있는 용기를 얻게되지만 관련이있는 다른 사람을 불쾌하게하지는 않습니다. 제가 A-E-I-O-U 모델을 설명 할 수 있도록 귀하의 상사가 딸의 재능 쇼 밤에 늦게 제안서를 작성하도록 요청했다고 가정 해 봅시다.

약자가 의미하는 것과 5 개의 문장으로 짜증나게 울리지 않고이 일정 충돌을 처리 할 수있는 방법이 있습니다.

긍정적 인 의도를 인정하는 A

귀하의 첫 번째 문장에서 당신은 다른 사람 (들)이 긍정적 인 의도를 가지고 있음을 인정할 것입니다. 상사가 제안을 받아들이 길 바래요? 당신은 자신의 요구를 존중하여 응답의 색조를 설정함으로써 이것을 보여줄 수 있습니다.

"나는 제안 마감일이 며칠 남았 기 때문에 늦게까지 일해야하는 이유를 이해합니다."

Express에 대한 E 귀하가 요청에 대해 어떻게 느끼는지

두 번째 문장에서는 원하는 것을 표현하거나 필요한 것에 대해 어떻게 생각하는지 표현합니다. 이 경우 귀하의 최우선 순위 인 귀하의 생각을 표현할 수 있습니다. "나는 생각한다"또는 "나는 느낍니다"와 같은 문구로 문장을 시작하십시오. 이 방법은 당신이 필요로하는 것에 소유권을 부여하고 당신이 요구하는 것에 소유권을 부여하지 않습니다.

"내가 늦게 일하면 딸의 재능을 놓친 것을 후회할 것이라고 생각한다면."

나는 다른 계획을 확인한다.

이제 여기에 기회가 있습니다! 귀하와 귀하의 관리자 모두에게 호소력이 있다고 생각되는 대체 계획이나 제안을 찾으십시오. "나는하고 싶다"와 같은 문구로이 문장을 시작하고 그것을 짧게 유지하십시오.

"쇼를 마친 후 집에서 로그인하여 제안서 작업을 계속하고 싶습니다."

계획 개요

거의 끝났어! 다음 단계를 공유하면 관리자에게 자신이 계획 한 계획과 동일한 결과를 제공 할 것이라고 제안했다는 사실을 관리자에게 알릴 수 있습니다. 모든 사람들이 동의 할 수있는 해결책을 제시해야합니다.

"우리가 말한 메모를 추가하고 x, y, z에 대해 더 자세히 기록한 다음 업데이트 된 제안서를 전자 메일로 보내서 검토하십시오."

이해와 토론을위한 U

마지막으로 이해를 요청하십시오. 다른 사람의 관점에서 다시 생각해 내고, 당신의 아이디어가 어떻게 같은 문제를 해결할 수 있는지 보여주고 그것에 대해 토론하도록 초대하십시오.

"지금 여분의 시간을 보내지 않고 가족의 필요를 충족시킬 수 있고 나중에 일을 마무리 할 수 ​​있습니다. 어떻게 당신에게 소리가나요?"

대립을 두려워하면 A-E-I-O-U 모델에서 편안함을 느껴보십시오. 그것은 당신이 당신의 대담한 요청을 미리 계획 할 수있게 도와줍니다. 그래서 당신은 당신의 말을 넘어서서, "음.."천 번이나, 정말로 원하는 것을 포기하지 않아도됩니다.

연습을 원하면 자녀에게 사용해보십시오! 이것은 단어가 적은 짧은 문장을 선호하므로 잃어 버릴 수 있으므로 유아에게 잘 적용되지 않을 수 있습니다. 여기에 예제가 있습니다.

"당신이 머물고보고 싶어하는 새로운 영화에 흥분한 것을 알고 있습니다. 나는 네가 8시에 취침 시간을 넘으면 내일 학교에서 기분이 나아지지 않는다고 생각한다. 나는 이번 주말에 다시 볼 때 그것을 보길 좋아합니다. 우리는 그것을 함께보고 좋아하는 간식을 먹을 것입니다. 그 계획은 어떻게 당신에게 소리가나요?"

A-E-I-O-U 모델을 사용하면 5 개의 간단한 문장으로 당신의 주장을 능동적으로 이해할 수 있습니다. 다음에 개인적인 가치 나 우선 순위가 의심 스러울 때, 마녀가되지 않고 자신감있게 갈등을 해결할 수있는 도구가 생겼습니다.