수퍼 모델처럼 활주로를 준비하는 방법

의심의 여지가 없습니다. 모델링은 힘든 일, 실습 및 준비를 필요로합니다! 활주로를 내려다 보는 그림 완벽한 모델을 볼 때, 그 시점에 도달하기까지 몇 주, 몇 달, 몇 년의 결과인지를 아는 것이 중요합니다.

그래서,이 모든 준비는 무엇을 수반합니까? 음, 모든 모델마다 다릅니다. 모델은 자신을 가장 잘 보이게하고 기분을 좋게 만드는 것으로 실험 할 것이고, 종종 "어떻게 그 일을합니까?"라고 궁금해하는 모든 사람들과 시도하고 참된 방법을 공유 할 것입니다.

많은 수면을 취하십시오.

우리는 모두 신체의 수면 부족이 힘들다는 것을 알고 있습니다. 그리고 오래 전에 건강과 외모에 큰 타격을줍니다. 잠을 자지 못하면 누군가를 보면서 알 수 있습니다. 활주로가 보이기 전에 활주로 모델이 매우 잘 쉴 수 있도록하는 것이 중요합니다. 모델이 캣워크에 들어가기 전에 많은 수면을 취하는 것이 중요 할뿐만 아니라 사진 촬영이나 다른 종류의 모델링 작업을하기 전에 잘 휴식하는 것이 중요합니다.

건강한 다이어트를 유지하십시오.

활주로 쇼가 시작되기 전에 모델은 그들이 부풀어 오르지 않고 건강하고 활력이 넘치고 있는지 확인하려고합니다. 다방면에 걸친 식단은 모델을위한 필수 아이템이며, 종종 패션쇼로 이어지는 건강한 식사를 시작합니다. 많은 모델들이 대부분 건강한 식단을 고수하고 있음에도 불구하고 빅토리아의 시크릿 엔젤 릴리 올드리지는 쇼를보기 전에 그녀가 많은 연어와 야채를 먹으며 자신의 모습을 가장 잘 느끼고 있다는 것을 알게되었습니다. 반면 엔젤 캔디스 스완 펠 (Angel Candace Swanepoel)은 쇼가 시작되기 전에 스테이크와 으깬 감자를 많이 먹는다고 인정하고 너무 작지는 않은 상태에서 체중을 유지하려고합니다.

운동 늘리기

건강에 좋은 식단과 함께, 쇼를보기 전에 당신이 훌륭한 모습을 갖추는 것이 매우 중요합니다. 남성 슈퍼 모델 타이슨 벡 포드 (Tyson Beckford)의 쇼가 시작되기 전에 운동이 꽤 힘들 수 있습니다. 그는 쇼를하기 전에 하루에 최대 600 개의 윗몸 일으키기와 1000 번의 팔 굽혀 펴기를 할 수 있으며 많은 유산소 운동을 할 것입니다. 수퍼 모델은 "완벽한 형태"에 감탄하지만 확실히 달성하고 유지하기 위해 열심히 노력합니다! 어쨌든 그들의 일의 큰 부분은 좋게보고있다!

수화 된 상태로 유지하십시오.

건강에 좋은 식단의 일부는 수분을 유지하는 것을 포함합니다. 수분 섭취를 늘리면 피부가 더 좋아 보이게 될뿐만 아니라 식수도 신진 대사를 가속화합니다. 전문 모델은 활주로를 걷기 전에 수퍼 하이드레이트를 사용하면 어지럼증을 예방하고 탈수로 인한 졸도를 예방하는 데 매우 중요하다는 것을 알고 있습니다.

스트레스 해소

활주로 모델을 사용하면 활주로에서 몇 분 동안 아름답게 보이기 만하면됩니다. 여러 가지 피팅, 리허설, 헤어 및 메이크업 세션 등을 경험하게 될 것입니다. 즉, 여러 방향으로 밀고 당길 것을 의미합니다. 인내심을 갖고 머리 속에서 자신 만의 행복한 장소를 찾는 것은 패션 쇼 혼돈이 당신 주변을 소용돌이 치는 것이 건강한 신체뿐만 아니라 건강한 상태에 필수적입니다.