자신감 있고 즐거운 일하는 엄마가되는 법

일하는 엄마의 생활 방식은 압도적 일 수 있습니다. 걱정이나 걱정이 너무 많으면 피곤함을 느끼게됩니다. 그런 종류의 감정은 가능한 한 많은 에너지가 필요한 당신의 인생에서 당신의 에너지를 압축합니다. 자신감과 기쁨을 찾는 것이 어려울 수 있습니다.

자신감과 기쁨을 가짐으로써 계속 갈 수 있습니다. 그러면 어떻게 자신감 있고 즐거운 일하는 엄마가 될 수 있습니까?

당신의 이상적인 일하는 엄마 이미지를 만들기 위해 다음과 같은 생각을 연습 해보십시오.

여자 쓴다, 써라!

노트북을 열어 당신의 이상적인 일하는 엄마 이미지가 어떻게 보이는지 기록하십시오. 질문이 있으면 적어두고 그 자리에서 대답하거나 숙고 할 시간을 가지십시오.

세탁물을 운전하거나 접을 때 질문을하십시오. 그들이 당신에게 올 때 생각을 적어 두거나 휴대 전화에 쪽지를 적 으려면 지갑에 종이를 남겨 두십시오. 탈출하기 전에 대답이나 새로운 생각을 포착해야합니다.

당신이 당신의 이상적인 일하는 엄마 이미지에 대해 공상을 시작할 때 다른 일하는 엄마들이 그들의 삶과 경력을 어떻게 관리하고 있는지를 무시하십시오. 왜? 사물이 항상 나타나지는 않기 때문입니다. 당신은 이상적인 일하는 엄마 이미지를 순수한 픽션 인 것을 기반으로 할 수 있습니다. 게이트 밖으로 곧바로 실패 할 경우 자신을 설정하고 싶지 않습니다. 대신, 당신의 관심을 집중하십시오.

다음과 같은 16 가지 질문으로 시작합니다.

당신의 이상적인 일하는 엄마 이미지는 어떻게 생겼을까요?

1. 어떤 종류의 일하는 엄마가되고 싶니? 풀 타임? 파트 타임? 집이나 사무실 또는 원격 사무실에서 일하십니까?

2. 보육원에서 자녀를 돌보는 데 필요한 중요한 자질은 무엇입니까?

3. 보육원은 어떻게 당신의 삶을 더 쉽게 할 수 있습니까?

4. 삶을 편하게하기 위해 구현할 수 있으면 좋겠지 만 그렇게 할 시간이 없다면 무엇이 있습니까?

5. 당신의 일하는 엄마의 생활 양식에 대해 당신은 어떤 애완 동물을 가지고 있습니까?

6. 당신이 할 수있는 최선의 일하는 엄마가되기 위해 어떤 도구를 원하십니까? 여기서 당신의 상상력을 사용하십시오. 누군가 다른 사람이 추천 한 그 앱의 이름을 생각하도록 압력을 가하지 마십시오.

당신의 인생을 어떻게 당신의 직업과 통합시키고 있습니까?

7. 당신의 경력을 성공적으로 당신 인생에 통합시키기 위해 당신이하고있는 좋은 것들은 무엇입니까?

8. 좋은 스케줄이 있니?

9. 직장에서 올바른 경계를 설정하여 사람들이 어디에서 선을 그어야하는지 알 수 있습니까? 예를 들어, 접시가 너무 찼을 때를 알고, 아니오라고 말하면 작업 / 생활 통합 툴킷에 훌륭한 기술이 있어야합니다.

10. 당신의 강점을 노리고 있습니까? 당신의 힘을 키우는 프로젝트에 참여하고 있습니까?

11. 훈련을받을 수있는 능력을 향상시키고 싶습니까?

12. 당신의 경력 경로는 어디에 있으며 목표는 무엇입니까? 나는 당신이 이들에 대해 생각할 수는 있지만, 당신의 성과 리뷰에서 목표를 언급하지는 않는다. 나는 당신이 선택한 진로를 계속 유지하도록 당신에게 연료를 공급하고있는 것에 대해 이야기하고 있습니다. 당신은 어디로 향하고 있습니다, 왜 당신은 그 길로 가고 있으며, 다음에 무엇을 할 것입니까?

당신은 매일 매일의 끝에 당신의 시간과 에너지를 어떻게 사용합니까?

13. 오늘 한 모든 작은 일을 적어 두십시오. 가족, 직장, 경력 개발, 집뿐만 아니라 자신을 위해 한 모든 것을 포함 시키십시오.

14. 당신이 가진 대화와 그들이 어떤 종류의 감정을 낳았는지에 대해 쓰십시오. 이 감정들은 어떻게 당신의 상호 작용에 영향을 미쳤습니까? 이들은 다른 사람들과의 상호 작용 일 수도 있고 심지어 너 자신과의 상호 작용 일 수도 있습니다. 당신이 혼란스러워하는 일에 열심히 일한다는 것을 발견 했습니까? 플립 사이드에서 당신은 당신이받은 동기 때문에 뭔가 성공 했습니까?

15. 당신의 하루 활동과 감정을 적어 놓은 후에, 당신의 개인 에너지가 언제 높은지 그리고 그때가 낮았던 때와 최고와 최저가 일어난 이유를 찾으십시오.

16. 당신이 더 많은 에너지를 갖기를 바랐던 하루 중 일부가 있습니까? 당신이 그것을 필요로 할 때 당신에게 빠른 에너지 부스트를주기 위해 당신은 무엇을 할 수 있었습니까?

끝났어!

휴! 이제는 배운 모든 것을 흡수 할 때입니다.

이 시점에서, 당신은 스스로에게 묻고있을 것입니다. "도대체 내가 뭐하고 있니? 아무것도 작동하지 않습니다! "이것은 좋은 소식입니다! 당신은 사물을 파악하려고합니다.

그것은 일을 할 것입니다 (예, 더 많은 일!)하지만 당신의 이상적인 일하는 엄마의 이미지에 따라 생활하면 가치가있을 것이며 그것을 알 것입니다. 일단 사물이 있다는 것을 알게되면 아니 이상적인 변화가 시작됩니다.

이 시점에서 일어날 변화를 멈출 수는 없습니다. 왜냐하면 일단 당신이 뭔가를 알게되면 당신은 될 수 없기 때문입니다. 알지 못하는 그것의.

그래서 당신을 위해 일하지 않는 것들이 일어 났을 때 당신은 스스로에게 말할 것입니다. 그렇습니다. 이것은 작동하지 않습니다. 뭔가 바뀌어야합니다. 사물을 바꾸는 방법은 처음에는 명료하지 않을 수도 있지만 결국에는 그렇게 될 것입니다.

이것은 자신감의 성장과 자신감 있고 즐거운 일하는 엄마가 될 것입니다.