외향 지향적 인 직장에서 내성적입니까?

당신은 일에 끊임없이 방해가되는 것에 좌절하고 있습니까? 회의 중에 즉석 피드백을 요청할 때 종종 자리에 앉는다고 느끼십니까? 프레젠테이션, 회의 또는 많은 모임을해야하는 다른 모임 후에 물이 빠져 나간다고 생각하십니까? 팀 브레인 스톰 도중 직장 동료가 당신과 얘기합니까? 사무실에서 너무 시끄럽습니까?

이 질문 중 몇 가지에 "예"라고 답한 경우 외향 지향적 인 환경에서 내 향적으로 일하는 것이 어려울 수 있습니다.

이러한 어려움은 이제 막 주류 의식으로 나아가고 있습니다. 인식하지 못한 채로, 이러한 성격의 차이는 스트레스로 이어질 수 있으며, 그렇지 않으면 재능있는 사람들에게 성능이 저하되거나 소진 될 수 있습니다.

도전이 상당하지만, 내향성에 대한 선호도를 가지고 있어도 외향성에 크게 도움이되는 작업 환경에서도 최고조에 도달하지 못하게해서는 안됩니다. 주변 환경이 본래의 환경 설정을 지원하는지 여부에 상관없이 성공적으로 수행하려면 환경의 요구 사항에 따라 행동을 표시하는 방법을 배워야합니다.

약간의 자각 지식과 연습을 통해 내향과 외향적 취향을 모두 조정할 수 있습니다.

외향적 인 행동을 중요시하는 직장 ​​내적으로, 일반적인 직장 상황에 도전 할 수 있습니다. 다음은 각 상황을 처리하는 방법에 대한 팁입니다.

너의 환경을 너의 에너지를 비우지 말라.

Myers-Briggs Type Indicator® 도구로 평가 한 내향성 및 외향성은 외부 세계와의 상호 작용 (외향성) 또는 사상과 아이디어의 내부 세계 (내향성)를 통해 활력을 얻었는지 여부를 설명합니다.

내향 성향을 선호하는 개인은 상대방과 마찬가지로 사교적 인 상황에서 활발하고 재미있게 나타날 수 있습니다.

하지만, 여기에 문지기가 있습니다. 그것은 대가를 치러야 할 때 상당한 양의 외향성을 수행하는 것과 같은 행동으로 많은 에너지가 필요합니다. 따라서 첫 번째 교훈 중 하나는 외향 지향적 인 기능이나 역할을 수행해야하는 내성적 인 사람은 시간을 재충전해야 할 수도 있다는 것입니다.

• 에너지를 흡수하는 활동을 파악하고 감압 시간을 미리 계획하십시오. 내향 성향을 선호하는 사람은 홀로 일할 수있는 일정에 충분한 시간을 포함시키고 회의 및 시끄러운 환경에 대해 브레인 스토밍을하는 데 드는 일일 시간을 제한해야합니다.

피하십시오 "자리에 넣어"

동료가 비정상적 행동을 선호하는 경우, 응답의 함의를 충분히 고려할 기회없이 즉시 질문에 응답 할 수 있습니다. 질문에 응답하기 전에 생각을 처리 할 시간이 필요하다는 것을 이해하지 못할 수도 있습니다.

회의 중 현장에서 자세한 내용을 누를 필요가 없습니다. 그러나 외향 지향적 인 환경에서 일하고 있다면 이것이 일반적 일 수 있습니다.

• 동료들에게 최선의 의사 전달 방법을 가르쳐주십시오. 질문에 답하기 전에 생각할 시간이 필요하다면,이 질문에 대해 설명하고 답변을 확인하십시오. 그렇지 않으면 질문을 피할 것이라고 생각할 수 있습니다.
• 회의를 미리 준비함으로써 이러한 기대에 대응할 수 있습니다. 미리 예측하고 계획 할 수 있으면 더 편안하고 덜 강조 할 수 있습니다. 누군가 회의에서 의견을 말하도록 요청하면 느낄 것입니다.

스트레스의 신호 관리

자신이 선호하는 행동과 부합하지 않는 방식으로 수행함으로써 너무 많은 에너지를 고갈 시키면 스트레스를받습니다. 스트레스의 조기 경고 징후는 직원이 자신의 타고난 선호 행동에 대해 과장된 형태로 되돌아 갔음을 알리는 것을 포함합니다.

내향을 선호하는 직원, 자연스럽게 내향으로 돌리는 경향이있는 직원의 경우 스트레스 증상은 철회 형태로 나타날 수 있습니다.

그러나 스트레스가 많은 상황이 해결되지 않으면 무의식적 인 기능이 이어지고 직원은 자신의 정상적인 행동 선호와 반대되는 모습을 보일 수 있습니다. 이것은 무해한 것처럼 들릴 수도 있지만, 당신이 성격의 측면에서 편안하게 작동하지 않을 수 있기 때문에 스트레스 반응이 발생할 수 있습니다.

그것은 종종미성숙 한 표정은 정상적인 상황에서 당신이 좋아하는 것과 반대입니다. 따라서 일반적으로 조용하고 예약 된 처분을 가지고 있다면 극심한 스트레스를 받으면 불규칙한 폭발이나 다른 외적 표현을 나타낼 수 있습니다.

• 시간을내어 생각, 생각 및 내부 감정에 집중하고 지시하십시오. 하루 종일 정기적으로 휴식을 취하기를 원할 것입니다. 이러한 방법으로 배터리를 충전 상태로 유지하고 스트레스 수준을 제어 할 수 있습니다.

동료가 스트레스를 어떻게 받는지 이해하십시오.

외향적 인 환경에서의 내향 지향적 인 작업자로서 스트레스가 동료에게 미치는 영향을 이해하면 도움이됩니다. 외향성을 선호하는 동료의 경우, 비 특징적으로 비판적이거나 가혹한 행동은 스트레스를 조기에 나타낼 수 있습니다. 다시 한번 말하자면, 선천적 인 선호도를 강조한 것입니다.

다른 한편, 확대 허용되면 스트레스를받는 동료가 실제로 철회 될 수 있습니다. 다른 말로하면, 더 심한 스트레스의 징후는 조기 경고 신호를 반영 할 수 있으며 그 반대도 마찬가지입니다.

• 동료들 사이에 스트레스의 조기 징후가 있는지 관찰하십시오. 극단적 인 스트레스는 반대 인격 선호가 분출 될 수 있습니다. 스트레스가 심해지면 외음부 중심의 동료가 내면화 될 수 있으므로 더 심한 스트레스의 흔적을 인식하지 못할 수 있으므로 조기 경보 신호를 인식하는 것이 특히 중요합니다.

당신의 성격은 타고난 행동과 학습 된 행동을 모두 포함합니다. 개인이 자신의 Myers-Briggs 성격 유형을 설명 할 때, 그는 그가 태어날 때부터 가지고있는 선천적 인 선호를 언급하고 있습니다. 그 결과에는 일생 동안 당신의 완전한 개성을 형성하는 경험, 문화, 대인 관계 및 교육 추구는 포함되지 않습니다.

한 세트의 행동이 타고난 것이고 다른 하나는 배우는 것을 이해함으로써, 당신은 당신의 모든 행동 범위를 유연하게 할 수 있습니다. 따라서 내향적인 행동을 선호하는 사람은 예외적 인 환경에서 최고 수준의 성과를 낼 수 있습니다.