행복하고 건강한 집에 머물 수있는 엄마가되는 법

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차례:

시간을 가져라.
배우자를위한 시간을 만들어라.
Grown-Ups와 대화
직업에 대해 자랑 해보세요.
시간 관리 계획 작성

집에 머물러있는 엄마로서의 삶은 흥미로운 순간들로 가득합니다. 어떤 순간에는 수퍼 모먼 (Supermom)과 같은 기분이 들게되고 다른 사람들은 아스피린에 도달하게됩니다. 이 간단한 팁으로 정서적 안녕을 돌보고 행복하게 건강하게 머물 수있는 엄마가되어 태클을 준비하십시오.

시간을 가져라.

처음 아이가 생기면 자동으로 자녀와 함께 있고 싶어합니다. 잠시 후 벽이 닫히고 어린이없는 공기를 마시고 헐떡 거립니다. 균형이 있어야합니다. 어머니는 누구에게도 허락하지 않으려 고하지만 때로는 우리 아이들로부터 도주가 필요합니다.

산책하다. 책을 읽다. 드라이브하러 가다.

아이들이 있기 전에 즐긴 편안한 활동을 기억하십니까? 그들을 다시 방문하십시오. 한 번에 스웨터를 뜨개질 할 시간이 없지만 매분의 평화가 당신을 젊게 할 것입니다.

자녀들이 정기적으로 휴식을 취하도록 최선을 다하십시오. "나만의 시간"의 중요성을 없애기는 쉽지만, 엄마가 소진되는 것을 막아주는 것이 중요합니다.

배우자를위한 시간을 만들어라.

재택 엄마 인 건강한 정신 상태는 배우자와 양질의 시간을 나누는 데 도움이됩니다. 한 사람이 컴퓨터를 쳐다 보며 다른 한 사람이 TV 채널을 뒤집어 놓는 것만으로도 같은 시간에 함께있는 것이 중요합니다.

본격적인 데이트 밤은 좋지만 언제나 실용적이지는 않습니다. 매일 얼굴을 마주 보며 대화하기 위해 집에서 함께 시간을 보내십시오.

두 분만을위한 남편과 함께 활동을 계획하십시오. 카드 놀이. 당신의 하루에 대해 이야기하십시오. 함께 퍼즐을 넣으십시오. 배우자와 혼자만의 시간을 가지기 위해 무인도로 털어 낼 필요가 없습니다.

아이들이 주변에있을지라도, 바로 앞에있는 순간을 함께 훔칩니다. 키스. 포옹. 귀하의 자녀는 혐오스러워 할 수도 있지만, 배우자와의 관계를 강화하는 동시에 훌륭한 결혼 생활을한다는 아이디어를 육성합니다.

Grown-Ups와 대화

하루 종일 아이들과 집에있을 때 다른 성인과의 대화가 심각하게 중단됩니다. 운동장으로 나가더라도 엄마와의 토론 주제는 모유 수유에서 창자 운동에 이르기까지 다양합니다.

다른 어른들과 함께 밤을 보내십시오. 당신의 여자 친구와 주말 휴가를 보내거나 파티에서 여자 아이의 밤을 보내십시오.

집에있는 아이들에 관한 대화를 떠날 수 있는지 알아보십시오. 부모님과 친구가되면 큰 도전이됩니다. 사전에 몇 가지 규칙을 세우십시오. 따라서 성적표에 대해 토론하고 총출력이있는 이야기로 서로를 보려고하는 모든 성인 시간을 보내지는 않을 것입니다.

성인과의 대화를 구조화 된 플레이 그룹으로 생각하십시오. 하루 종일 자녀와 이야기 할 때 소셜 기술을 날카롭게 유지하는 것은 어렵습니다. 우리가 아이들을 사랑하는 한, 어른들과 이야기하는 것도 중요합니다.

직업에 대해 자랑 해보세요.

당신은 너무 게을러서 일을해야합니다. 드라마를 보면서 하루 종일 잠옷을 착용하십시오. 머리를 솔질하지 않을 수도 있습니다.

집에있는 엄마는 이것이 현실과는 거리가 먼 것을 잘 알고 있습니다. 불행히도, 여전히 집에 머무르는 데 직면하는 특정 오명이 있습니다.

집에 머물고 자녀를 키우 겠다는 귀하의 약속에 완전히 반대하지 않는 사람들을 뛰어 넘을 것입니다. "생계를 위해 무엇을합니까?"라는 질문에 어떻게 대답 할 것입니까?

대답하기 전에 오래 걸릴 수도 있습니다. 다른 사람의 지칠대로 지친 전망이 자존심에 영향을주지 않도록하십시오. 귀하의 머무는 집에서의 엄마 경력을 자랑스럽게 생각하십시오.

누군가가 네가하는 것에 대해 물어볼 때 불안하다면, 아이들 없이도 연습했던 사회적 기술을 과시하십시오. SAHM, Inc. 또는 Smith Household의 운영 관리자의 CEO라고 전하십시오. 당신의 대답은 얼음을 깨뜨릴 것이고, 당신은 재치있는 SAHM이 될 것입니다.