미국 군사 적합성 시험 요구 사항

미합중국 군대에 합류 할 생각이라면 기본 훈련을 마치고 군대에서 일하면서 6 개월마다 입국하기 위해 체력 검사를 받아야합니다. 군대에는 5 가지 유사점이 있지만 각기 다른 적합성 테스트와 기준이 있습니다. 또한 임원 또는 입대 한 인력으로 참여할 수있는 다양한 방법이 있습니다. 다음은 정규 군 복무 테스트 목록과 군대 진입을 모색하는 신규 채용 및 임원에 대한 기본 요구 사항입니다.

해병대

해병대는 해병대가 추가 마일을 가동하고 끌어 올려야하기 때문에 논란의 여지는 있지만 가장 어려운 운동 테스트를 거쳤습니다. USMC 신체 체력 테스트 요구 사항은 2 분간의 크런치, 최대 반복까지의 풀업 및 3 마일 달리기입니다. 해병대 체력 테스트가 변경되고 PFT의 일환으로 팔 굽혀 펴기를 추가하기 시작합니다. 해병은 당겨 받기를 거부하고 밀어 올려기를 선택할 수 있지만 최대 당겨 받기 이벤트를 푸시 업으로 바꾸면 최대 점수의 70 퍼센트 만받을 수 있습니다. 예를 들어, 새로운 해병이 풀업 (23)을 초과하면 100 점을 얻습니다.

해병이 푸쉬 - 업 (87)을 초과하면 마린은 70 점 밖에 얻지 못합니다. USMC PFT의 최대 점수는 300입니다.

육군

다음으로 신체 검사의 어려움 목록에 육군 PFT가 있습니다. 육군 PFT는 2 분의 팔 굽혀 펴기, 2 분의 윗몸 일으키기 및 2 마일의 시간 초과 달리기와 같은 연습으로 구성됩니다. AR 350-1에 따라 병사들은 각 이벤트에서 최소 60 점을 얻고 총점이 180 점 이상인 APFT를 통과해야합니다. 기본 전투 훈련 (BCT) 병사는 각 이벤트에서 50 점을 얻고 총점 150 점을 획득해야합니다. 군인이 APFT에서 얻을 수있는 최대 점수는 300 점입니다.

해군

해군은 해군 육체 준비 테스트에서 1.5 마일 달리기 또는 500yd 또는 450m 수영 중에서 선택할 수있는 현역 선원을 허용합니다. 그러나 신병 훈련소 또는 해군 사관학교 또는 해군 ROTC 프로그램에 참석하는 경우, 기본 훈련 또는 임원 훈련 프로그램을 졸업 할 때까지 수영은 옵션이 아니므로 실행해야합니다. 해군 체력 검사는 2 분의 푸시 - 업, 2 분의 복근 및 1.5 마일 달리기 또는 500yd / 450m의 수영으로 구성됩니다.

공군

최근 피트니스 표준 (2013)을 철저히 점검하면서 공군 체력 테스트를 수행하려면 푸시 - 업 1 분, 윗몸 일으키기 1 분, 1.5 마일 시간 초과 운동이 필요합니다. 공군은 복부 운동을 요구하지만 실제로는 엎드린 손을 머리 뒤로 눕히는 것으로 윗몸 일으키기를 정의하면 실제로는 근육이 끊어집니다. 공군 윗몸 일으키기는 해군 위기와 같은 운동입니다.

해안 경비대

해안 경비대 적합성 평가에서는 1 분의 팔 굽혀 펴기, 1 분의 컬업 또는 윗몸 일으키기, 1.5 마일 달리기 등의 이벤트에서 테스트를 받아야합니다. 1 분 시험은 차이점 중 하나이지만, 컬 업 (꺽쇠) 대 윗몸 일으키기 (귀 뒤에서 손을 뻗은 상태)를하는 옵션은 해안 경비대에서 테스트되는 연습의 다른 차이입니다.

서비스 아카데미 피트니스 평가 (CFA)

공군 (USFA), 해군 (USNA), 육군 (USMA) 및 상선 마린 아카데미 (USMMA)의 서비스 아카데미는 입시 시험으로 후보자 적합성 평가를 사용합니다. 이 검사는 현역 군대 체력 검사와 매우 다르며 다음과 같이 구성됩니다.

• 무릎을 꿇는 농구 던지기
• 케이던스 풀 - 업
• 120 피트의 셔틀 러닝
• 크런치 1:00
• 푸시 업 1:00
• 1 마일 달리기

이 체력 검사와 군대의 다른 PRTs의 주요 차이점은 셔틀 러닝과 무릎을 꿇고 농구를 던지는 것입니다. 여러 서비스 아카데미 지원자에게 좋은 소식은이 시험을 사용하는 아카데미 중 한 곳에서만 시험을 치뤄야한다는 것입니다.

서비스 아카데미는 매우 경쟁력이 있으며 신청자가이 테스트에서 최대한 점수를 매길 수 있습니다.

윗몸 일으키기, 컬 업과 웅크 리기 차이점

윗몸 일으키기와 크 런치라는 용어가 나타납니다. 그들은 유사한 핵심 테스팅 연습이지만 어떻게 수행되고 계산되는지는 다릅니다. 윗몸 일으키기는 육군 병사가 머리 뒤에서 손을 잠그고 팔꿈치가 구부러진 다리의 무릎에 닿도록 앉도록 요구합니다. 위기는 선원이나 비행사가 가슴 위로 팔을 뻗어 팔꿈치를 다리 (무릎 / 허벅 다리 사이)에 닿게해야합니다. 컬업은 위기와 동의어입니다. 해안 경비대 윗몸 일으키기 옵션을 사용하면 육군과 같이 머리 뒤에서 연동되는 대신에 손을 귀 뒤에서 껴안을 수 있습니다.