당신이 일과 삶의 균형을 가지고 투쟁 할 때해야 할 일

최근에 물어 본 몇 가지 질문과 답변이 있습니다. 질문이 있으시면 [email protected]으로 보내주십시오.

Q. 내 상사에게 아이를 의사의 약속에 데려 가야한다고 말하면서 그녀는 내 눈을 감았습니다. 이 상황을 어떻게 처리할까요?

A. 안구 압박의 이유를 알고 있다고 가정하는 것은 위험하므로, 귀하의 요청과 관련된 문제는 무엇인지 물어보십시오.

그렇다면 이것은 어려운 부분 일 수 있습니다. 방어하지 않고 말을 들어야합니다. 도움을 받으려면이 대화를 사실을 찾는 사명으로 봅니다.

능동적 인 청취로 눈길을 돌리게됩니다. 눈길을 끄는 것은 관리자에게 문제가 있지만 자신의 관심사를 공유 할 공간이없는 것처럼 느껴지는 뻔뻔한 암시이므로이 공간을 제공하십시오. 상사의 우선 순위와 선명도에 대해 명확하게 알 수 있습니다. 좋은.

한 번 더 물어볼 수있는만큼 많은 질문을하면 "다른 정보가 있습니까?"하고 조용히하십시오. 이 시점에서 그들은 평화를 말했고 그들이 공유 한 모든 것에 대해 생각할 기회를 주면 하나 이상의 황금색 정보를 가져올 수 있습니다.

마지막으로 생각을 공유해 주신 것에 대해 감사드립니다. 이제 뭔가 함께 할 일이 생겼습니다! 그들이 무엇을 생각하고 있는지를 알기 때문에 위험한 가정은 없습니다 (대부분).

당신이 말한 것을 생각할 시간을 가지기를 원한다고 말하면 며칠 후에 생각대로 돌아올 것입니다.

큐. 내 상사가 오후 5 시까 지 보육원에서 아이들을 데리러 나가야 할 때 오후 4시 30 분에 회의를 예약합니다. 어떻게해야합니까?

A. 5PM에 남겨 두어야 할 경계를 어떻게 설정합니까? 잠재 고객을 알아라.

관리자가 지배적이며 업무 지향적이라면 경계 설명의 사실을 계속 지키고 정서 (당신과 자녀)를 빠져 나오십시오.

사실은 무엇입니까?

• 탁아소와 계약을 맺으면 오후 5시에 자녀를 데려 올 수 있습니다. 보육 제공자의 시간을 존중하고 또한 연체료를 지불하지 않으려합니다.
• 늦은 것은 저녁 시간에 가족의 일정을 방해합니다.
• 당신은 당신의 경력을 소중하게 여기지만 당신은 당신 가족을 소중히 여깁니다.
• 자녀가 마지막으로 집에 올 때 슬프다.
• 과속으로 인해 보육원으로가는 운전은 무모 할 수 있으며 불안과 죄책감으로 가득차 있습니다.

당신의 매니저가 더 많은 사람들이고 사물을 생각하는 것을 좋아하는 사람은 자신의 감정을 공유하지만 말썽을 피하십시오. 이 경계를 설정할 때 얼굴을 맞대고하는 것이 가장 좋습니다. AEIOU 모델을 사용해보십시오.

Q. 최근에 상사와 아이가 관련된 문제에 대해 이야기하는 것이 불안하다고 느꼈습니다. 상사가 가족 문제를 해결하지 못한다!

A.이 질문은 훌륭한 질문이며 자주 제기됩니다. 개인의 필요에 대해 구체적으로 설명하고 지속적으로 우선 순위를 정하는 것이 좋습니다. 왜 개인 우선 순위가 먼저 필요할까요?

이 개인 우선 순위와 직업 우선 순위를 비교하십시오. 무엇을 줄 수 있고 무엇을 할 수 없습니까?

이 질문들에 대한 답을 알게되면, 덜 짜릿한 기분이 들게되고 자신을 더 잘 설명 할 수있게됩니다.

이것도 마찬가지입니다! 경력 우선 순위가 먼저 필요할 때, 예를 들어 스트레칭 목표를 달성하려는 경우, 지원 시스템을 경계해야합니다.

당신이 일을 통해 일을보고 더 많은 시간과 힘을 쏟을 것이라는 기대치를 설정하면 백업이 필요할 것입니다.